Goldene Milch dank GrünHochZwei- mein Drink für die Gesundheit

Schon lange beschäftige ich mich mit dem Thema Kurkuma und seine gesundheitlichen Auswirkungen. Über Instagram lese ich zunehmend über das neue "In-Getränk" Goldene Milch. Doch ist es nur ein Hype für Influencer und Co.?


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Was wissen wir eigentlich über Kurkuma? Das Ingwergewächs ist seit Jahrtausenden bereits fester Bestandteil der Aryuveda und natürlich auch schon als Superfood bei uns bekannt. Die Knolle findet man meist als Gewürz in Curry und Co.

Der wichtigste Bestandteil, welcher aus der (gold)-gelben Knolle gewonnen wird, ist Kurkumin. Diesem Stoff sagt man nicht nur entzündungshemmende Wirkungen voraus, sondern es soll auch bei Reizdarm, Arthritis, Herzkrankheiten, ja sogar Krebs helfen. Diese Liste der heilenden Kräfte von Kurkuma könnte ich noch ewig weiterführen und ich war sehr gespannt, was es mir bringt.

Seit mehreren Jahren sind wir Fans von GrünHochZwei, deshalb kam für mich der Produkttest nur über diesen Onlineshop in Frage.

Für Superfoods wie Kurkuma, Macapulver oder Baobab sollte man nur hochwertig verarbeitete Produkte bzw. Rohstoffe verwenden. Bei GruenHochZwei erhaltet ihr Superfoods und Nahrungsergänzungsmittel in 100% Bioqualität, vegan und Transparenz in Hinblick auf Herkunft und Qualität.


Zubereitung Goldene Milch
(auf Basis von Myra Snöflinga)

2 TL Kurkumapulver
2 TL Hagebuttenpulver
1 TL Ashwagandhapulver (optional)
2 TL Gerstengraspulver
1 Prise schwarzer Pfeffer

Alle Zutaten mit Wasser auffüllen und gut umrühren (Milchaufschäumer zum mixen nehmen) und am besten früh auf nüchternen Magen trinken. Bitte unbedingt eine halbe Stunde Abstand zum Kaffee einhalten. Kaffee hemmt die Eisenaufnahme.



Kurkuma Pulver

200g für 5,90 €

Wirkt entzündungshemmend, bei Lebererkrankungen, Magen-Darm, Herzerkrankungen, Krebs, Rheuma, Diabetes, Grippe und viele weitere Beschwerden und Krankheiten erfuhren durch die Einnahme von Kurkuma Besserung oder auch Heilung.



Hagebutten Pulver

200g für 7,90 €

gelenkschonend, bei Arthrose, Arthritis, auch vorbeugend und für Menschen, die viel Sport treiben (Muskelkater vorbeugen)



Ashwagandha Pulver

175g für 9,90 €

Bei Schlafstörungen, Stress, Innere Unruhe

Meine Erfahrungen

Nach langer Recherche und großer Neugier habe ich mich nun für die Goldene Milch entschieden. Als Zusatz zu den 3 Produkten von GrünHochZwei habe ich noch Gerstengraspulver bestellt, welches es nicht bei GrünHochZwei gibt.
Die Zubereitung ist total easy, zunächst gebe ich nur ein wenig Wasser zum Pulver und verrühre es zu einer dickflüssigen Paste. Danach fülle ich das Glas auf. Auch ich muss sagen, die Goldene Milch schmeckt mir gar nicht und ich muss mich regelrecht dazu überwinden. Mit Orangensaft ist es etwas besser aber es wird definitiv nicht zu meinem Lieblingsgetränk.
Das Pulver von GrünHochZwei lässt sich sehr gut verrühren. Nach mehrwöchiger Anwendung habe ich bereits in einem anderen Shop nachbestellt und im Vergleich ist das Pulver von GrünHochZwei viel angenehmer und klumpt nicht.
Positiv konnte ich bisher feststellen, dass Nägel und Haare durch das Gerstengras schneller wachsen und seit einigen Tagen bin ich tagsüber sehr müde, schlafe nachts dafür aber wie ein Baby und nicht mehr so unruhig. Ich nehme an, dass dies auf das Ashwagandha Pulver zurückzuführen ist.
Alles in allem bin ich mit dem Pulver von GrünHochZwei sehr zufrieden und kann euch nur empfehlen, es auszuprobieren.



Meine Freundin Andrea testet mit mir gemeinsam die Goldene Milch

Andrea's Erfahrungen

Ich habe die Gewürze von Anna zum Mittesten erhalten. Ziel war, die goldene Milch zuzubereiten, da ich mein Hautbild verbessern möchte.
Gerstengras habe ich mir noch dazugekauft, da es nicht dabei war.
Ich bereite mir tgl. seit  ein ca. 350ml Glas mit 2 TL Kurkuma, 1 TL Ashwagandha, 1-2 TL Hagebutte und 1/2 TL Gerstengras zu. Um Klumpen zu vermeiden, mische ich es erst mit wenig Orangensaft und etwas Omega 3 Öl zu, dann fülle ich es mit Orangensaft auf. Die Gewürze lassen sich dadurch gut vermengen. 

Der Geschmack ist am Anfang sehr seltsam aber man gewöhnt sich daran.

Der Geruch und Geschmack der 3 Gewürze von GrünHochZwei ist sehr intensiv.
Am Anfang habe ich die "Milch" morgens getrunken, da es aber stark die Zunge verfärbt und ich in meinem Beruf den ganzen Tag viel reden muss, habe ich es auf abends gelegt.
Das Ashwagandha nehme ich auf Empfehlung nur in kurzen Phasen max. 4 Wochen. Dann pausiere ich es für 1 Woche.

Mein Fazit: kleine Hautveränderung bemerke ich. Meine Haut ist nicht mehr so trocken aber unrein weiterhin. Ich hoffe noch auf Besserung. Was mir aber auffällt ist das ist konzentrierter bin, das fällt mir sehr bei meiner Arbeit auf. Ich muss mir nicht gleich alles aufschreiben. Ob es nun an der goldenen Milch liegt kann ich nicht zu 100% sagen aber es fällt mir auf.

Es grüßt euch Andrea & Anna